Feldenkrais Online in der Woche ab 15.01.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 15.01. 19-20Uhr (online):

Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken
(Seitenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; bequem von der Seitenlage in die Rückenlage kommen; Rollen/Drehen; Plastizität des eigenen Körpers spüren; Verbessert Beweglichkeit & Aufrichtung des gesamten Körpers

Mittwoch, 17.01. 18-19Uhr (online):

Haltungsmuskulatur: entspannter Rücken & Schultern
(Rückenlage)
→ gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; entspannte & bewegliche Schultern; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung