Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 20.03.23

Publiziert am 18. März 2023 von Elisabeth Watts

Feldenkrais Online in der Woche ab 20.03.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 20.03. 19-20Uhr (online):

Unabhängig & gemeinsam: Kopf-Brustkorb-Becken
(hauptsächlich in Rückenlage)
→ gut für: Beweglichkeit des ganzen Körpers; beweglicher Kopf/Brustkorb/Becken; lockere Schultern/Nacken/unterer Rücken; verbessert Zusammenarbeit von Bauch- & Rückenmuskulatur → erleichtert dadurch Bewegung/Haltung/Aufrichtung/Atmung

Mittwoch, 22.03. 18-19Uhr (online):

Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper
(Rückenlage)
→ gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; verbessert Kraftübertragung durch den Körper bis zur Hand; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen, Drehen & Stehen

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