Feldenkrais Online in der Woche ab 23.10.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 23.10. 19-20Uhr (online):

Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper
Lektion in Rückenlage
→ gut für:  Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; verbessert Kraftübertragung durch den Körper bis zur Hand; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen, Drehen & Stehen

Mittwoch, 25.10. 18-19Uhr (online):

Schultergürtel/ Brustkorb/ Brustwirbelsäule
Lektion in Seitenlage
→ gut für: bewegliche Schultern/Schulterblätter; entspannter oberer Rücken & Nacken; bewegliche & differenzierte (Brust-)Wirbelsäule;  Bewegungen von Schulterblättern/Brustkorb/Rippen differenzieren & verfeinern; verbesserte Haltung & Atmung