Feldenkrais Online in der Woche ab 25.09.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 25.09. 19-20Uhr (online):

Geschmeidige Beine – Standfestigkeit – Kraftübertragung
Lektion in Rückenlage
→ gut für: geschmeidige Knie & Hüftgelenke; Kraftübertragung & Standfestigkeit; effizientere Verwendung/ Arbeitsverteilung zwischen Knie & Hüftgelenk; bewegliches Becken & entspannter unterer Rücken

Mittwoch, 27.09. 18-19Uhr (online):

Unabhängig & gemeinsam: Kopf-Brustkorb-Becken
Lektion hauptsächlich in Rückenlage
→ gut für: Beweglichkeit des ganzen Körpers; beweglicher Kopf/Brustkorb/Becken; lockere Schultern/Nacken/unterer Rücken; verbessert Zusammenarbeit von Bauch- & Rückenmuskulatur → erleichtert dadurch Bewegung/Haltung/Aufrichtung/Atmung