Feldenkrais Online in der Woche ab 08.01.24:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 08.01. 19-20Uhr (online):
Freie Schultern & Hüftgelenke
Lektion in Seiten- & Rückenlage
→ gut für: entspannte Schultern/Nacken & Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; angenehme Atmung; effektive Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert die Haltung & das Gehen
Mittwoch, 10.01. 18-19Uhr (online):
Bewegliches Becken – Beschwingtes Gehen
Lektion in Seiten- & Rückenlage
→ gut für: geschmeidiges/bewegliches Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; leichtes Gehen; Körper vom Kraftzentrum der Mitte aus bewegen