Archiv des Autors: Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 21.12.20: 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Montag, 21.12.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Wirbelsäule & Schultergürtel (Rückenlage) → gut für: entspannter oberer Rücken & Brustwirbelsäule; bewegliche Schultern/Schulterblätter; bewegliche & differenzierte Wirbelsäule; verbessert Koordination … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 14.12.20: 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Montag, 14.12.20 17:30-18:30 (online): Schultern/Arme/Brustkorb/Mittlerer- & Oberer Rücken (Rücken- & Seitenlage) → gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Arm- Bewegungen; Spüren der … Weiterlesen

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Feldenkrais Kurse im Winter 2020 – derzeit nur Online (via Zoom): Montag 17:30-18:30 Mittwoch 17:30-18:30 Schnuppern ist gratis – bei Interesse bitte per Email melden! (für Zugangsdaten, Infos, etc)

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Feldenkrais in der Woche ab 07.12.20: 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Montag, 07.12.20 17:30-18:30 (online): Becken & unterer Rücken – Kopf & Augen (Rückenlage) → gut für: entspannten Körper; Freiheit in Becken, Hüftgelenken & unterem Rücken; … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 30.11.20: Montag, 30.11.20 17:30-18:30 (online): Extensoren/ Rückenmuskulatur & Schultern (Bauchlage) → gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung Mittwoch, … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 23.11.20: Montag, 23.11.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Knöchel & Becken – entspannter (unterer) Rücken (Seitenlage) → gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Beinen-Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/unteren Rippen/Beckenbereich/Knöcheln; erleichtert Atmung, Aufrichtung, Gehen & … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 16.11.20: Montag, 16.11.20 17:30-18:30 (online): Entspannter Kiefer – entspannter Körper (Rückenlage) → gut für: Erforschen des Kiefers, Kiefergelenks & seiner Bewegungsmöglichkeiten; Verbindungen spüren & Verspannungen lösen im Bereich Kiefer/Nacken/Schultern & Becken/Unteren Rücken; verbessert die Atmung … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 09.11.20: Montag, 09.11.20 17:30-18:30 (online): Arme/Schultern/Brustkorb (Rückenlage) → gut für: bewegliche Arme/Schultern/Schulterblätter; weicher Brustkorb & Brustwirbelsäule; entspannter Nacken & (oberer) Rücken; erleichtert Aufrichtung im Oberkörper Mittwoch, 11.11.20 17:30-18:30 (online): Beine – Hüftgelenke – Rücken & … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 02.11.20: Montag, 02.11.20 17:30-18:30 (online): Becken – Wirbelsäule – Kopf – Augen (Rückenlage) → gut für: verfeinert Koordination; verbessert Zusammenarbeit zwischen Augen und Rumpf; bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; flexibles Becken & … Weiterlesen

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Feldenkrais in der Woche ab 26.10.20: Montag, 26.10.20 17:30-18:30 (online; trotz Feiertag!): Schultern/Brustkorb/Brustwirbelsäule (hauptsächlich in Seitenlage) → gut für: weiche Schultern & Brustkorb; bewegliche Brustwirbelsäule; bequemes Liegen in Seitenlage; Liegen mit Kopf auf Arm in Seitenlage; Rollen von Seitenlage zur … Weiterlesen

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